腰椎的锻炼方法，增强核心肌肉力量。
可以做五点支撑，爬行，吊单杠 高效率简单版本，利用器械辅助，同时锻炼颈椎，腰椎，胸椎，增强整条脊柱力量，减轻劳损。
纠正前倾，驼背，富贵包，圆肩等姿态问题。
恢复曲度，恢复前后平衡，保持昂首挺胸的姿态，保护脊柱健康 [***]。
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传，若导致事故车企可能需要担责？
独立开发者都使用了哪些技术栈？
白人女性是不是很美，为什么?
